你不需要總是那麼健康：學會滋養你的身體、心理與靈魂✨

不必執著於做了幾次運動、...

你不需要總是那麼健康：學會滋養你的身體、心理與靈魂✨

不必執著於做了幾次運動、是否有遵守某個飲食原則、吃了”好的”食物 或”壞的”食物、養成了哪些健康習慣，重要的是，對於自己的每一個選擇都是有意識的。

在做任何決定前，問問自己：這樣的選擇能夠滋養我的身體嗎？若不能，那再問自己：這樣的選擇能夠滋養我的心靈嗎？若答案為是，就放寬心，好好享受、好好療癒自己的靈魂吧！❤️

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